西藏游没几天就晒成红脸蛋，为什么还不容易恢复？
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作者:佚名
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发布时间 :2025-05-28
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西藏的美让很多人向往，不少人开启说走就走的旅行，但到西藏的经历难完美，高原红就是问题之一。导致高原红的原因主要有高原地区气候环境特殊、冬季面部皮肤易冻伤、红外线照射产生红血丝、皮肤吸氧不足等。红外线是太阳光包含的不可见光，太阳热量主要通过它传到地球，它对人有伤害，会导致白内障和红脸蛋。防护高原红要保持皮肤水分充足，避免长时间暴露在极端环境，慎重选择和使用化妆品，涂抹高倍数防晒霜，还要少吃辣椒多喝水、带维生素、多吃水果，在藏时间不超20天，去西藏自驾或拼车最好找专业川藏旅游公司。
高原红日常防护之二：不要长时间暴露在过冷或过热的极端环境中
洗脸时要用温水，洗澡时不要用热水或凉水直接喷在脸上也不可以蒸桑拿。平时出门尽量对皮肤进行适当的遮盖不要让皮肤直接暴露在恶劣的环境中。
高原红日常防护之三：高原红化妆品的选择和使用要慎重
日常洗脸时要用性质温和的洗面奶，尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品，这类产品中含有的成分会刺激皮肤，加重高原红症状。
高原红日常防护之四：高原红的治疗方法要得当
涂抹适量的防晒霜是高原红日常防护中最为重要的。高原紫外线强烈，皮肤很容易就会被晒伤，使用50倍以上防晒指数的防晒霜，可以给皮肤一定的保护，减小强烈紫外线对皮肤的伤害程度。
最后，少吃辣椒多喝水，带上维生素，多吃水果，在西藏的时间不超过20天为宜。
如果您想要去西藏自驾、或拼车，最好的方式还是找专业川藏旅游公司报名参加，安全第一！
