一路上绵延起伏的山脊，汹涌伟岸的大山，一碧如洗的天空，虔诚无比的信仰，高亢嘹亮的藏歌，蜿蜒千里、清澈见底的河流……西藏，不仅是朝圣者内心的净土，也是受够了城市压抑生活的人，最后的世外桃源，于是说走就走的旅行开始了！
但是，到西藏的经历，很难完美，比如脸上的高原红，就是这不完美之一？
很多去过的朋友回来后，都向西西吐槽，自己的高原红还没有消退，它怎么这么难恢复？
这一点估计是每个爱美小姐姐都惆怅的吧，按理说紫外线越强，越黑，可是这红脸蛋是咋回事?![]()
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首先，咱们先来了解导致“高原红”脸蛋的原因有什么？一般来说，主要还是如下原因：
一是高原地区气候环境，比较特殊，长期空气干燥，风沙较大，早晚温差又大，太阳紫外线照射强烈等；
二是高原地区冬季寒冷，面部皮肤很容易冻伤，冻伤导致血液循环不畅，毛细血管淤血；
三是红外线照射皮肤产生的红血丝，导致的毛细血管扩张，再加上天热，就产生了红血丝。
那红外线是怎么回事？
太阳光产生的光线里面包含的就三种光，紫外线，红外线，还有就是可见光，而紫外线和红外线咱们肉眼都看不到；
可见光就是我们肉眼看到的光线，可见光分红橙黄绿青蓝紫，按波长从大到小排列，属于可见光，雨后的彩虹就是可见光与云雾产生的一种具体的体现；波长大于红光的是红外线，属于不可见光；波长小于紫光的是紫外线，也是不可见光。
太阳的热量主要通过红外线传到地球；目前红外线，也利用广泛，包括利用到医疗，夜视，热成像等等；
红外线也对人有伤害，长波红外线只有热感，中波红外线会被眼角膜皮肤吸收，短波红外线可以直接伤人，因为红外线照射到人的身体上，大比分会被吸收，所以对人的伤害会很大，对眼睛的伤害也很大，到西藏对眼睛伤害的最主要光源就是红外线，会导致白内障；
红外线照射皮肤时间过长，就会产生红斑，也可以使得皮肤产生红色素，导致红脸蛋；
由于青藏高原、西藏、青海等地区，因海拔较高，空气稀薄，氧气含量低，导致皮肤吸氧不足，细胞缺氧，红细胞数量相对增加。进而，导致了高原红，红脸蛋；
怎么防护高原红呢？
有些人皮肤角质层比较薄，可能会有轻微的反应。如果不想回来的时候自带腮红，那就听西西妹儿再唠叨唠叨~~~
高原红日常防护之一：要保持皮肤水分的充足
在高原地区无论哪个季节气候都多干燥，所以为了使皮肤保持水分，避免皮肤干燥开裂可适当涂抹些性质温和的乳液或霜类护肤品，并且一定要确保产品的安全性，不要使用含有激素类，重金属类，化学剥脱类或酒精等成分的护肤品。
高原红日常防护之二：不要长时间暴露在过冷或过热的极端环境中
洗脸时要用温水，洗澡时不要用热水或凉水直接喷在脸上也不可以蒸桑拿。平时出门尽量对皮肤进行适当的遮盖不要让皮肤直接暴露在恶劣的环境中。
高原红日常防护之三：高原红化妆品的选择和使用要慎重
日常洗脸时要用性质温和的洗面奶，尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品，这类产品中含有的成分会刺激皮肤，加重高原红症状。
高原红日常防护之四：高原红的治疗方法要得当
涂抹适量的防晒霜是高原红日常防护中最为重要的。高原紫外线强烈，皮肤很容易就会被晒伤，使用50倍以上防晒指数的防晒霜，可以给皮肤一定的保护，减小强烈紫外线对皮肤的伤害程度。
最后，少吃辣椒多喝水，带上维生素，多吃水果，在西藏的时间不超过20天为宜。
